あ～今記事書き終わったのに、一瞬で消えた
書き直す気力が無い～
と言うわけで
簡潔バージョンでございます。
今日もせっかくの週一のお休みを
一日ジムで過ごした寂しいオンナ
でございます。
お昼も不経済に、コンビニ食品オンパレードです。
でもこのセブンで売っている、ポテトサラダの
サンドパン、おいしいのです
コーヒーもゼリーもカロリーゼロだから
これだけ食べても４００ｋcal以内ヨン
ん？ナタデココってカロリーゼロなのか？
低血糖防止のアイスだって、誰に見られようと
一人で食べられるオンナです
もう、この歳になると「恥じらい」とか無いです。
ヨガにピラティス、筋トレにアクア・・・と
盛りだくさんで７時間半ジムで過ごした後の
ビールのおいしい事
今朝の体重・・・４０．３ｋｇ、体脂肪率・・・１４．２％
痩せすぎないようにガンガン食べて、ちょっと
増やしてます。