今日は週に一度のトレオフ日
です。
オフ日は、仕事以外は意識して、まったり
するようにしています。
ランチはスタバ
ここのスタバは空いていて、ゆっくり出来るからスキ
ベジタブルサンド
スタバのサンドでは、これが一番好き
かも
野菜シャキシャキがうれしい
お買い物もゆっくり
おやつも食べちゃいます
大好きな、こんにゃくゼリー飲料
これで３７ｋcalはうれしい
カルニチンやカプサイシンも入っているので
脂肪も燃焼
するかな
夜はキムチ鍋。
発泡酒
まで飲んじゃいます。
やっぱり冬はビールに鍋がおいしいね
さて、夜の体重測定が怖い
そうだ
明日は良い夫婦の日ですね。
いつもとーっても優しくて、ワガママな私に
付き合ってくれる旦那様に感謝