今日は、久々に
ゆっくり起きました。
朝から「カセル」さんのバゲットでシアワセ
特に予定の無い、日曜日はもちろんジムです。
午前中はエアロそしてエアロ
エアロって、どうしてこんなに楽しいのかしら
お昼を食べに急いで家に帰ります。
お昼もパンです。
昨日届いた「ブレッド＆サーカス」さんのパン
これは、おまけで付けてくれたパン。
トマトがゴロゴロ入っていてうれしい
「ばなな
ぶれっど」は、見た目は甘そうですが
甘さ控えめで、やわらかくておいしい
少し休憩した後、再びジムに戻り午後はプール
でも４時間しか、運動出来ませんでした。
夕食は家族のリクエストで「いりこ家」さんです。
私はシンプルに「釜揚げうどん
」
あれ？ちょっといつもより味濃くない？
今日も、小麦製品ばっかりで、お米を食べない一日でした。
炭水化物ばっかりだし。
今日の体重・・・４０．３ｋｇ、体脂肪率・・・１４．３％
ちょっとマジでやばくなってきたので、
明日から強化週間に入ります。