ドトールランチ♪

今日もドトールでランチです。

今日は、昼間ポカポカ暖かくてノドが渇いていたので

珍しくアイスコーヒーです。

「10品目のバランスサラダ」のサンドは

もう何回リピしたことか

大好きです

私の中では定番になりつつあります。

今日は週に一度のトレオフ日。

美容院で髪をバッサリ切りました。

夜は３人ですき焼き

お肉ガッツリ食べました。

今朝の体重・・・４０．１ｋｇ、体脂肪率・・・１３．９％

最近、体脂肪率が安定しつつあります