今日は久々に、７時半まで寝てしまった
朝御パン
をがっつり
食べて、ちょっとノンビリして
朝一からジムへgo
初めてのイントラさんだったけど、なかなか
バリエーションもあって、良かった
やっぱりエアロは楽しい
ね。
ゆっくりシャワー、ジャグジーを楽しんで一時帰宅。
お昼もパン。３種類食べたよ。
まずは「とむ」さんの、チョコデ二
でかいよ～
うん、あま～い
ここのパンは、菓子パン系のバリエが充実していて
いいです。
「麻や。」さんのいちじくとチーズのパン。
うま～い
いちじくのパンってプチプチした食感が大好き
こういうハードな天然酵母系のパンが大好きな
息子や旦那にも好評でした。
そして「ノエル」さんのクロワッサン
今日は、温めなおしに成功
ここのパンは、何を食べても間違いない
特にクロワッサンは、パリパリ感がサイコー
と、今日もおいしいパンを堪能して
またまたジムです。
午後はプール
に３時間ほどいました。
アクアビクス楽しい
ジャグジーがまた気持ちいいのです。
そして帰ったあとの夕食のビール
がうまいねえ
（って言っても糖質ゼロの発泡酒だけど・・・）
あ～
この一杯のために、毎日運動してるようなものだわ。
一応断っておきますが、アルコールは週に１日だけと
決めています。（プチアスリートなので・・・）
本日の体重・・・４０．２ｋｇ、体脂肪率・・・１４．７％
ジュビロは、ますますヤバイ状況になってるけど
大丈夫か