今日は、何かと用事があり午後のジムに行けなかった
お昼は頂き物のカツサンド
おいしそうだったけど、ダイエッターの私は２キレでガマン。
残りはお持ち帰りで、家族にあげました。
チンした方が、パンが柔らかくて、味がなじんで
おいしかった
疲れたので、帰りにスタバ
に寄った。
豆の在庫が少なくなってきていたので購入
わ～い、大人買いです。
これで明日から、朝起きるのがますます楽しみ
に
今まで飲んだことの無い、フレーバーを選んで
みました。
豆を挽いてもらっている間にアイスラテをゴクゴク
喉が渇いていたので、ほとんど一気飲み。
は～おいしかった
夜も会議があったので、終わってから１時間ほどしか
トレ出来なかった。
不完全燃焼
です。
今朝の体重は、４０．３キロ、体脂肪率１４．３％