今朝、横になってる時や座ってる時には感じてなかったけど、立って動いたり、階段を上ったりしたら…無茶苦茶しんどくなる。
息が上がるだけじゃなく、頭や体のあちこちが酸素欠乏と思われる倦怠感で意識が飛びそうになる。
しばらく座っていると徐々に治っていくけど、今日は再び動けるまで回復するのに、しばらくかかりましたな(；^∀^)
表に出てインプ君に乗り込む移動をするだけでも、息がものすごく上がる。
口から無意識に「あー、しんど」の言葉が発され、連呼してしまう。
今朝の気温は７℃。
陽射しが暖かいけれど、空気はかなりひんやりしてる。
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今日は透析。
前回からの体重の増えは、４．８キロ。
週末３日跨ぎとはいえ、１日換算で１．６キロとちと多め。
この週末は金曜日の昼の外食以外は、ほとんど食べなかった。
正確に言えば、強い空腹感があって食べるには食べてたけど、「空腹感が強い時に食べられるものが限られ」「食べられる食材の在庫が尽きかけ」だったので、１度の食事量が少なすぎたんやろな。
おかげで食べてすぐから「空腹からの吐き気」がひどく、時間が経つのが無茶苦茶長く感じる土日でしたがな(；^∀^)
出現の仕方が自分の典型例と違うから、断定は出来んけど…どうも低血糖の症状かもしれん(；^∀^)
吐き気で食事はあまり摂りたくなくなるから悪循環。
それでも吐き気を抑えたいからカロリー高めなジュースを胃に流し入れて、数時間症状を軽減…を何度も繰り返してた。
食事より水分が多めだったのは、これが主な理由。
そりゃ排出出来ない水分ばかり摂ってしまったら、増えますわな(；^∀^)
前回はドライマイナス１．２キロまで余分に引いていたので、ドライに戻すだけなら３．６キロの除水でエエけど、今日もなるべく多めに引いておきたいので、５時間で引けるだけ引く事を目標に進めていく。
幸い血圧は通常範囲で危なげなく推移したので、全く滞りなく５時間の透析を終えられた。
今日は総除水量は４.８キロ。
ドライ基準で「マイナス１.２キロ」
まさに増えた分だけ丸々絞り込めましたな(；^∀^)
出来れば今週は、ドライ基準で「マイナス１.５～２キロ」の範囲で可能な限り多めに引いておきたいので、頑張らねばね。
透析を終えて、病院を出たのは１３時過ぎ。
ただでさえ月曜定休のお店は多く、営業していても早い店やと１４時には閉まってしまう(；^∀^)
大体は１４～１５時で終わっちゃう(；^∀^)
…なので、限られた条件で食べたい食事やお店を探すけど、なかなか見つからない(；^∀^)
平日でも通し営業してるお店もあるけど、そういうところに限って気が向かなかったりする(；^∀^)
今日はラーメンの口になってたし、あれこれ探したけど、行きたいお店に限って定休日か１４時終了やて(；^∀^)
あんまり遠出してまで選ぶ気にもなれないから、食事として嫌いな訳ではないけど、体調がイマイチな時は気が向かない中のお店から選んで行く事に。
今日選んだのはとんかつ店(；^∀^)
とんまさならまだ納得して行ったやろけどな(；^∀^)
今日は「まるかつ」へ。
期間限定メニューがあったのでこれを頼んでみる。
