本来、横になると…いつでもどこでも寝れるタイプなしろくま・まちゃるです＾＾
横になると、寝たくない時でも寝ちゃうのが玉にきず＾＾；
夜寝る時は、基本、「おやすみ３秒」ってやつです＾＾
でもたまに眠れない時はありますな＾＾
悩み事があったり…
何か細かく考える事があったりすると…寝られなくなりますな＾＾；
実は今がそれ＾＾；
ただいま４/３０の午前３時３７分＾＾；
眠れない時は無理に眠ろうとしないで、
本を読んだり、ブログを書いたり読んだり…
なるべく考え事などをしない様に、単純で集中できる事をしてみたり…
横になって「寝よう寝よう」と思うよりも…
少し起きて気分転換した方が眠りやすくなりますな＾＾
今もそれを期待して、ブログを書いておりまするｗ
こういう話は考えないで書く方なので、書いた充実感だけで眠れたりするしね＾＾