今日は朝から雪が降ってて…
メッチャ寒くて たまらなかった～
寒いの苦手
冬は大嫌いだ～
寒いと肩に力が入って肩が凝ったり…
湧ママの場合 ここ数年 肩凝りに悩まされてて…
何もしてなくてもメッチャ肩が痛くて
スポーツクラブにでも通ってみるか
って思ったりしたけど…
運動 嫌いなんだよね
仕事なども そうなんだけど嫌いなことは長続きしないんだよね
イヤなことを無理にしてたらストレスが溜まるし…
ある程度までは頑張れても限界ってのがあるからね～
丁度 数年前に買った「トレイシー」のＤＶＤがあったので
それを観ながら３０分 週４～６回 運動をやってます
ＤＶＤを買った時はダイエットをしたかったんだけど…
今は肩凝り解消法として使ってます
最初は筋肉痛になったりしたけど…
今では それもナシ
でも１週間サボると…
筋肉痛になるんだよね
一応 三ヶ月 続いてます
今じゃあ 肩凝りが殆どなくなってます
いつまで続くか分かりませんが…
スポーツジムに行くより湧ママにはコッチの方が合ってます
続けることが一番 難しいことですが…
適当にサボりながら やります