筋トレの波キター

本日は・・・

リトモス→体幹トレ→ジムラン

リトモス前に、軽くマシンで筋トレ～

よっしゃ

リトモス行くかと気合入れるも。

ふぅーーーむ

気を取り直し、マシンへ戻る～。

ん

2スタは15分の体幹トレ→ジムラン。

いいコースだねぇ

にんにんのジムラン、テンポよくて楽しかった

ちょうどこないだのジムラン筋肉痛がボチボチ消えるかどーかくらいのタイミング。

今週は土日来れないから、今日やれて良かった

終わりよければ良し。

リトモスだけで帰らなくて良かった