燃えた〜 | まちゃぶろ

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フィットネスLOVEな毎日を♪

欠かさず毎週参加の土曜日エアロ。
お盆中もやりまっせ~な三週目(^-^)

先生のエアロは一ヶ月で完成させる構成、本日三週目にはワンブロック追加して3ブロック構成となります。

今月は、ちょい惑わせ系のアームスも有りで。
ハラハラドキドキ♪


持ってき方が気持ちいい先生のコリオ、ここ半年、続けて参加してきて思うのは、毎週必ずやる1.2ブロックに複雑なものを持ってきて、追加の3ブロック目は割とシンプルなものを持ってくる。
この感じが心地よい(^-^)

あーもー、めっちゃ楽しい(≧∇≦)
真夏の太陽に負けないくらい、今日は特にやりきった感じで気持ちよかった♪♪♪
完全燃焼‼︎



夜ご飯は
帰省中の親友を囲む女子会(^O^)
ってか普通にご飯なんだけど(笑)

3人が全く同じメニューをオーダー、ここにきたら『コレ一筋‼︎』という酸辣スープうどん。

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これだーい好き(^-^)

寒暖の差が(?笑)出てきた信州、美味しいもの食べて元気キープ~(^O^)


今夜もだいぶ涼しい、ということで今年も結局、エアコン無しでなんとかなりそうな我が家であります~♪