スーイスイ？

昨日のインアウトトレーニングの成果

全身いたる所が心地好いくらいの筋肉痛

腹は相変わらず脇腹に筋肉痛です

今日もエアロには間に合わず、遅くまで残業お疲れ様～で帰宅した旦那さんと一緒にジムに22:00にIN

プールへ直行

旦那さんの指導のもと、デュークさんばりのバリエーションで繰り返されるプールウォーキング

短時間ながら結構な運動量でした

プールでも使えるClapのキャミならウキウキご機嫌ですぞ