先週・先々週と木曜日の夜はお休みしちゃったので、実にひっさしぶり～のあどばんちゅ
あれ、気づけば最終週だね
今月は第一週しか出てないから、コリオが思い出せない
ある意味新鮮な気持ちでトライです
始まって徐々に完成してくると、「あー！そうっだった
」みたいな。
難解お手手に少々惑わされながらも、楽しい時間は過ぎて・・・
今月はハイインパクトで、ニーアップとかちょっぴり競技っぽい動きが入り、やっぱりこういうの好きだなぁ
なんて思いました
体重が増えた分、ちょっぴりきつくもなるけども、後半の盛り上がりではテンションUPUP
やっぱり師匠のあどばんちゅは外せないレッスンです
レッスン終了後、師匠とおしゃべり。
「最近、なかなか痩せなくって・・・
」
師匠曰く、やっぱりホルモンの影響あるらしい
年々、体の調子も変化してきます。
数年前の養成～競技エアロチャレンジ～ランニング始める・・・と、ぶっ飛ばしてきた時期。
結構MAXで動いてきたからなぁ
陸は慣れちゃってるんだよ～とのこと。
確かにそうかも。
ちゅうことで、この停滞期を打破するため、プールをプラスしてみようかと思います
幸い、旦那さんはスイマー
ちょっと教えてもらおうっと
ガッツリあどばんちゅで動いたあとは、いつもより体重1kg減でした
やっぱりはずせなぁい