ダイエット&ランニング記録

やりました!!

昨日何年かぶりに体重が75kg をきりました↓

目標の65㎏はまだまだ遠いですが、

とても嬉しいです😁

体重・体組成計を購入してから、

正確な数字を家で確認できるので

ダイエット&ランニングへのモチベーションが上がります。

昨夜は5㎞ランニングも気持ちよく走れました↓

最近は翌日に足首の痛みが酷いので、湿布を貼って寝ました。

少しずつでもダイエットの成果がでているのが嬉しいです。

今月中に72㎏台になれたら良いな😆