ランニング&ダイエット記録

体組成計を購入してから約2週間経過しました。

昨日の測定結果です↓

2週間で78㎏→74㎏と約4㎏減量に成功!😆

体組成計を購入して、暴食・間食を減らす意識が

向上した成果だと思います。

ランニング中も気持ち身体が軽くなった気がして

少し張り切ってペースが速くなったけど、

足首の負担を考えるとリラックスして

ペース維持がいいのかな…😅

今月中に72㎏台まで減らす目標が

達成できるかドキドキです😍