美活yoga

ジメジメした日が続き、憂鬱ですが

皆様、いかがお過ごしですか

今日も朝からシトシト

そんな中、いらしてくださった

Mさま

カラダのすみずみを伸ばし

ほぐした後は、太陽礼拝5セット

からの、立ちポーズでシッカリ

動きました

深い呼吸ができるMさま、

1つ1つのポーズ、シッカリ

とられていて、良い汗かいて

いただけたのではないでしょうか

ご褒美のシャバアーサナは長めに

本日も、ご参加ありがとうございました

shantih day☆

maco