人生100年時代！
いつからだって遅くない！
骨盤底筋を鍛えて若返りと
健康を同時に手に入れるヨガ
ヨガインストラクター おおえまきこです。
私のことを知ってもらいたいと思い
改めて紹介させていただいています。
☟前回までの記事はこちら☟
2度目のヨガ再開。
ある時、ヨガ先生に
“まきこさん、今日の体調はどうですか？”
声をかけてもらう。
“大江さん”でもなく、
“〇〇ちゃんのママ”
でもなく、“まきこさん”と。
久々過ぎて、戸惑いながらも
うれしはずかしの返事を
したよーな（笑）
そして、嬉しい気持ちと同時に
ずーっと抱えていた葛藤や、違和感
モヤモヤする気持ちの裏側にある、
自分の気持ちに気付いたのです。
そっか、あの時、葛藤し、ヨガすることを
諦めた時の気持ちって、“私”よりも
“ママ”であり“妻”であることを優先させ、
“私”であることを諦めたんだな。
そっか、あの時、○○ちゃんママ
って呼び合うお付き合いに
モヤモヤしていたのは、
私は、○○ちゃんのママだけど、
私は○○ちゃんのオマケじゃない！
ママだけど、私は私なんだけどな…
ママだからと“私”を諦めていたことに
気が付いたのです。
そして、
ヨガで、自分のココロとカラダの
メンテナンスをしていくうちに、
健康は勿論、私らしさに気付き、
ママだけど、妻だけど、私は私…
もっと
“私”を大事にしたい！
と思うようになり、
私＜妻＜ママ のパワーバランスから
私≦妻≦＝ママ のパワーバランスくらいが
丁度いいと知る。
そんなある時、ママ友から
“ヨガしたいんだけど下の子がいるから
できないんだよねー”
と。よくよく話を聞いてみると、
慢性の肩こり＆腰痛でガチガチ。
休日、旦那さんに子供を預けて
マッサージに駆け込んでると。
その会話のはしばしには、
旦那さんに預けている罪悪感とか、
自分のことを後回しにしている
犠牲感が散りばめられていて
いつかの自分を見ているよう。
そして、周りに、同じように
思っているママが何人か
いることを知り、驚く。
私は、ヨガに出会って、ガチガチの
ココロとカラダをほぐして、楽なった。
子供も家族も大事だけど、
自分も大事にすることの大切さを
知った。
目の前に、同じように頑張ってる、
同じように悩んでいるママがいる。
ヨガをしたいと思ってるけど、
ママだからって諦めてる。
“私”を諦めているママがいる。
あの頃の私と一緒。
“諦めてほしくない”
子供を連れていけるヨガ教室さえあれば…
そっか、ないなら作ればいいんだ！
私が作ればいいんだ！！
だた漠然と、
でも強い思いがありました。
その後、下娘を妊娠～出産、
幼稚園入園までの数年間、
お子様連れヨガ教室を作る！と
いう思いは変わらず、下娘の
入園と同時に、ヨガインストラクター
資格取得に動き始め、無事取得。
今や、高校生と中学生の娘を持つ
ママに成長し、時代や環境の変化と
共にmaco-yogaのレッスン内容も進化
していますが、私の根底にある思い…
家族を大事にするように、
自分も大事にしよう。
家族にやさしくするように
自分にもやさしくしよう。
家族の健康を守るように
自分の健康も守ろう。
家族をハッピーにするように
自分もハッピーにしてあげよう。
そのお手伝いがしたいと思い
ヨガインストラクターとして
活動しています。
4部作…長々となりました(笑)
読んでくれてありがとうございました。
今後は、女性のココロ・カラダと
切っても切り離せない、
“女性ホルモン”や“骨盤底筋”のこと、
また、レッスン情報や活動のお知らせ、
時々、私の思い？
などなど、発信していこうと思います。
これからもよろしくお願いします。