人生100年時代！
いつからだって遅くない！！
骨盤底筋を鍛えて若返りと
健康を同時に手に入れるヨガ
ヨガインストラクター おおえまきこです。
先日、7か月のマタニティママさんと
プライベートオンラインヨガを
させていただきました。
SNSでのご縁で仲良くなり、
産前産後のケアを
させていただくことに♪
5年ぶり、お二人目の出産で
久々のマタニティ生活。
1人目の時とは、生活環境も
ご自身のココロ＆カラダも
変化し、お1人目の時とは
また違った不安や悩みを
抱えていらっしゃいました。
本当だったら、地域で開催
されているマタニティ教室で
助産師さんの話を聞いたり、
マタニティヨガでリラックスしたり、
同じ月例のマタママさんと
友達になって、悩んでいる事とか
不安なこと、産前産後のケアの
こと…いろいろな話をシェア
できていたのに…
そんな中、オンラインでの
プライベートヨガを受けてくださり、
レッスン後、こんな感想を
くださいました☟
オンラインだと、蜜をさけられるのは
勿論、お家でのリラックス感とか、
身重になってくる後期のマタママさん
にとっては、とても便利なツールに
なること間違いなし！
さらに、プライベートレッスンだと、
体調を確認しながら、今抱えている
不調を改善するシークエンスを
カスタマイズできたり、
お家で出来る簡単な
ストレッチやトレーニングを
お伝えすることができたり、
レッスン中
ほぐしながら…
アーサナを取りながら…
水分補給しながら…
産前産後ママのカラダ＆
ココロの話ができたり、
プライベートな、子育ての話や
家族、夫婦の話まで(笑)
ヨガだけじゃない特別な
時間を共有できる。
プライベートだからこそ
できることがたくさん♪
マタママさんの気持ちで
アーサナとったり、お話を
しているうちに、気分は
すっかりマタニティ？！
いや、それは流石に図々しいか…
おばあちゃん気分で、
寄り添わせてもらってます^_^
コロナの今だからこそ気付いた
こういう関わり方ができる幸せ❤︎