CRAIZY ヒルクラス☆

めっちゃ久しぶり
ヒルさんクラスー(^O^)/


ひゃぁー
楽しいぜー(・∀・)


まずは、
よけて打つ

しっかりガードは頬にくっける
と指導されてますー(*≧m≦*)爆

ミット、サンドバックでパンチ、蹴り、シャドー(°∀°)b (°∀°)b


それぞれ4箇所を回して2ラウンドしましたー(*^▽^*)


サンドバックを蹴ってる所かなぁ

最後は軽くみんなでトレーニングしておしまーい


次があるヒルさんは
あっという間に帰りましたー


激写

ヒルさんはとってもお茶目ー

ヒルさん、ありがとーございました(･ω･)b(･ω･)b
お疲れ様でした


フリー時間では、スパー
清田さんと

めっちゃブレブレやー笑


最後は高橋さんにミットやって貰いましたーヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ
有難うございました


手首、また痛めてしまったぁ
冷やしてテーピングしとかなきゃね
(-з-)


うぅ……。
もぉーーー。
ねーむーいー
ので、もう寝ます（･ε･)
お休みなさーい（ ´(ェ)｀）