女子1人だったからちょっと緊張
今日もすごい技、色々教えてもらいましたよー
✨クロスからのスイープ✨
✨クロスからの十字✨
林さんいわく、下からかけられる技は上からもかけられるそうです(｡-_-｡)
んー(＾ｰ^)ノ
同じなんだろうけど、
『ほら、下と上同じ事でしょ？』
ってみんな頷いてる中まだ1人ポカーンってなるヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3
早く分かるようになりたいー
後はねー♪(´ε｀ )
抑えから腕を取りに行く方法！！
これは凄かったなぁ
足と足とで挟んで、腕関節を決める
私もちゃんとかけれたー
最後はチョーク、ギロチンもやりました
首の頸動脈締めるやつね
じゃーん✨✨
誰にかけてるでしょーか
へへ
笑笑
アップで見れば、分かるはず
✨クラスの後は、部分スパー♪( ´▽｀)
下手くそなのに参加しちゃいました
一緒にやって頂いた方すみませーん((((；ﾟДﾟ)))))))
やっぱり男性の力は強いー
もっと体力付けなきゃなーヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3
頑張ろー
今日もお疲れ様でした＼(^o^)／
ありがとーございます
