デラヒーバーからの展開を２種類、腕十字を取るには必ず横になるなど、色々教えて貰ったぁ
スパーでは、私下手くそなので、相手してもらうのは申し訳無いなぁ
と声かけずらかったんだけど、ボスが声をかけてくれ、みんな快く相手してくれました
みなさん、どうも有難うございました～
めーっちゃ、
楽しかったです(*´∀｀*)
ちゃんと、立ってるところから始めて、押さえ込み、今出来る技だけひたすらやりました
クロスガードからの腕十字とか、横四方の抑えからマウント、からの腕十字とかね～
もっと技たくさん覚えたい
終った後は、イタズラしちゃったぁ～(*´∀｀*)笑笑笑
柔術のマドンナ、指乗りリカちゃん
シュールな清田氏
(*≧ｍ≦*)ブハっ笑
浜辺にいるかの如く寝っ転がってたので
ガシっ
つまみ
私と同じく人見知な和田さん(多分、お兄ちゃんかな
)意外とノリがいい('▽')♪♪
手乗り
指乗り
最後はこの方に締めて頂きましょ
ボス
(*´∀｀*)アハハ
明日は、ヒルさんの代行でキックボックスフィットネスのレッスンやります(*'∀'*)
ぜひ、ご参加下さい
宜しくお願いします
オシマーイ