


洋服の着脱さえ困難






昨日はセミナーの後、ジムでプール1.5時間クールダウンで泳いだのになぁ~(*´-з-)ノ



でも今日会社、お休みにしといて良かったぁ







整骨院は雨で心折れて行くの止めちゃった





さすがに3日間ずっと動きっぱなしで疲労したんかな(-∀-)

夜は岩沢キックボックスフィットネスに出てきました~


新しい動きで覚えるの大変だけど、たのしかったぁ~

『中段内受け、中段外受け、下段払い』
は出来るようになったぞ|`∀´)ヶヶヶ

ストレッチは筋肉痛の私にはきつかったぁ(;_;)(;_;)(;_;)



それからご飯



近所のハンバーグ屋さんにて、タンパク質補給

ここのハンバーグはパン粉入って無いのです(^Q^)



好きなやつは、最後に取っておいて食べる質なもんで

最後はこうなる



ナハハ~

