全身…(°A°;)!!! | machippp's diary blog

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★日常の出来事☆感じた事★趣味☆などを中心にゆったり書いて行けたらと思います(*^-')b

筋肉痛(;∀;汗)あせるあせる
洋服の着脱さえ困難ショック!あせるあせるあせる情けなダウンダウン


昨日はセミナーの後、ジムでプール1.5時間クールダウンで泳いだのになぁ~(*´-з-)ノあせるあせるチェッDASH!


でも今日会社、お休みにしといて良かったぁラブラブ!キラキラ音符1日中寝てたから少し回復アップアップアップキラキラ

整骨院は雨で心折れて行くの止めちゃったべーっだ!べーっだ!ヘヘあせる外出は歯医者さんだけにひひドンッ

さすがに3日間ずっと動きっぱなしで疲労したんかな(-∀-)!?


夜は岩沢キックボックスフィットネスに出てきました~パー(#>∪<#)キラキラ


新しい動きで覚えるの大変だけど、たのしかったぁ~ドキドキ〃〃

『中段内受け、中段外受け、下段払い』
は出来るようになったぞ|`∀´)ヶヶヶキラキラ

ストレッチは筋肉痛の私にはきつかったぁ(;_;)(;_;)(;_;)ドンッ頑張りましたショック!キラキラ


それからご飯アップアップキラキラ
近所のハンバーグ屋さんにて、タンパク質補給ドキドキ
ここのハンバーグはパン粉入って無いのです(^Q^)チョキキラキラ
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好きなやつは、最後に取っておいて食べる質なもんでラブラブ!
最後はこうなるアップアップ
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ナハハ~パー(´∀`)キラキラ