パンパンや~☆ | machippp's diary blog

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★日常の出来事☆感じた事★趣味☆などを中心にゆったり書いて行けたらと思います(*^-')b

昨日やった腕立ての筋肉痛が残りつつ…岩沢先生のキックボックス・武道的ボディメイクストレッチに出てから、筋トレ音符

岩沢先生に教えてもらいながらダンベルで二の腕を痛めつけてやりましたパー(`∀´)パー


最後はバランスボール……
全然出来なくて悔しかったぁ(≧д≦)!!ヒップアップの為にも出来るように練習しよーっとドキドキ


それにしても、上半身ばっかりやったから腕がパンッパンショック!あせるあせるあせる


なんか太くなってますが…シラー長音記号2長音記号2長音記号2
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あははは(´∀`)キラキラ