お昼から恵子さんとリサイクルショップに行って、その後ランチ
んでんで、ジム行って、グループパワー出て、ダンベルトレーニングからの30分ランニング
楽しかったです
やっぱり運動は気持ちイイね
そうそう
久々にインボディ計ってみました
ったら、体重増えててガックリと思いきや、体脂肪量8
体脂肪率16.8だったぁこの数字がすごいかどうかはよく分からないけど、今までで1番低い数値だったのーそれに、筋肉量もすべてアップしてたよー
これも今までで最高値
なんだか私の身体、良い感じみたいですな
まだまだ頑張りますよ～
