寒かったせいか、皇居ランナーはいつもより少なめでした
私的には差ほど寒さは感じませんでしたが、皆は寒いよ
って言ってました（笑）２周目位から雨が降り出してきて帽子を被ってる私は平気でしたが他のメンバーは結構濡れてて更に寒そうで可哀相だったなぁ
走り終わってから、入念なストレッチしたんですが、どうやら左の股関節は癖になってるみたいで治ったと思ってたけど走り込むと痛みが出てきます
困ったもんだ～
最近、ランニング始めるようになって身体に若干変化が
今まで変わることのなかった体重。
ちょっとずつ減ってきた
身体も更に少し引き締まった気がする
(上半身だけね。)
ランニングすごい
やっぱり走る前の筋トレが相乗効果でいいのかも
引き続き、頑張りたいと思います
外でのランニングは気持ちいいですよ
是非お試しあれ