今日の休日は結局どこへも行かず、洗濯したり片付けしたり、また寝たり
で終ってしまいました
そして、夕方からジムへ
１０月に入って新しいプログラムが始まりました
２０分間のピラティス
出てみました
時間が短くてすぐ終っちゃったけど、楽しかったなぁ～
その後はNEWプログラム
頑張りました
終った後サプリメントの試飲してたのでこれ試してみました
肌・爪とかにすごくイイって言ってた
運動直後に飲むと筋肉にも栄養与えてくれるんだって
ホントだったらすごいよね
一週間くらい飲みつづけると爪が強くなったり効果が分かるようになるみたい
そこにいたお兄さん優しくて一週間分くらい大量にくれた
とりあえず試してみて効果が実感出来たら買おうかな
ただ、粉末だから飲むのに一苦労
粉、苦手なんですよね～
しかも味は‥‥‥。マズイ
溶かして飲むかな
