最近夜更かし気味で朝も目覚まし時計の音が聞こえず起きれないでいたので昨日は最低限の事だけして寝ちゃいました
なので、今更ですが運動報告しま～す
ストレッチプログラムとNewプログラムを入念に丹念に音楽
を聞きながらテンション高めに行いました～
ヘバって来ても、音楽を聞きながらだとメッチャやる気出るの
これはほんとに効率イイですね～
Newプログラムは２日連チャンとなり、太腿が筋肉痛
になってます
歩くと痛いよ～
暫くの我慢かな～
運動報告は以上です
日焼け後の皮の剥け対策に寝る前と起きてから、贅沢にパックしてみました
早くぷりぷりに戻りますように
