New☆１９回目

たっくさん汗かいてきました～

プログラムストレッチはもちろん

その後、有酸素運動で走りました～

短時間で効率よく運動出来たと思います(・∀・)
最近、けんすいに挑戦してるんですが‥‥‥。

一回も出来ません

男の人は軽々やるのに～(ノ_・。)

とりあえず、目標は１回出来ること

挑戦し続けます(・∀・)