New☆１７回目

今日は、Yogaです

２クラス続けて、

Yogaです(・∀・)

膝の裏のばすポーズの時、まだまだ硬い私の膝裏は‥‥‥‥‥‥‥‥。

プルプル震えて、ピリピリしてました。笑

そして、
ストレッチプログラム
効きますね～

最近時間が無くてその後に有酸素運動が出来てません(>_<)
もっと時間が欲しいなぁ～

以上
今日の運動終わり