New☆９回目

今日はハードでした

まずは、

『武道的ボディメイクストレッチ』のクラス。

二の腕が引きちぎれるかと思いましたΣ(￣□￣;ってくらい効いてます
次はエアロ

代行の為、同じ岩沢インストラクターでした
前半ふらつきながら付いてくも後半は分からなくなってしまいグデグデ
まだまだです(ノ><)ノ

その後は、日課のストレッチプログラム

そんなこんなでヘトヘトの汗でベタベタな私でした。笑

そんな後のお風呂は最高ですね～゜+。:.゜ヽ(*´∀`)ノ゜.:。+゜