ふい～(≧ε≦)

ストレッチしてきました(・∀・)
昨日１日休んだこともありストレッチ時の肩まわりの痛みも少し軽減してました
といってもまだまだ痛いんですけどね。笑

ちょうどトレーナーの方がいて少しアドバイスしてもらいました☆
ありがとうございます
そして、
お風呂入ってサッパリ
これからお出かけです