腹筋がぁ

昨日のフィットネスでのスタジオはキツくてキツくて腹筋が壊れるかと思ったぁ
前にblogで書いた、

武道的ボディメイクストレッチ

なんだけど、きついけどかなりインナーマッスル鍛えられるね

この先生は楽々やってしまうから凄いよなぁ
あと半年も通えば楽に出来るようになるかなぁ～
気長に頑張ります

今日は仕事帰りにうちの母と銀座で

エステ

っていってもお試しだからタダなんです

ツルツルになるかなぁ～楽しみぃ～