★LOVE　DAYS☆ -5ページ目

スイートポテト

昨日は久々に、スイートポテトを作りました

今はさつまいもが旬ですよね～。

今回は種子島産の、安納芋を使いました。

安納芋は水分が多くて、しっとりしていて美味しいです

スイートポテトって、つぶしてから裏ごしするのが基本みたいですが、私は余計な洗い物が嫌なのと、面倒なので、裏ごしはしません

それでも美味しくできたので、良しとします

もう早くも１０月終わりですね。

今年もあと２ヶ月…早いな～

食生活

一時期アコファイドのおかげ（？）で、お腹が空くようになって、だいぶ食べられるようになった私ですが。

最近また低迷気味です。

一時期、朝は６枚切り食パンを１枚（または５枚切りを４ぶんの３）、ジュースをコップ一杯が食べられるようになりましたが。

最近は、５枚切り半分、ジュース４ぶんの３杯が、やっとです。

しかもそんなに少ないのに、お昼もそれほどお腹は空かず、クッキーなどのお菓子をつまむ程度。

好きでそうしてるわけではなく、マジでお腹が空かない。

本当の空腹感というのが、ほとんどないので、お菓子（栄養のありそうな）で済ませることが多くなってきました。

それも、本当にちょこっとだけ。

以前は、少なめながらも、ご飯とおかずが食べられていたのに。

ご飯は重たくて、あまり受け付けません。

野菜不足、カルシウム不足が心配（Ｔ＿Ｔ）

カロリーも１日どれくらいだろ。

恐ろしいくらい少ないと思う。

それに、水分もある程度とらないといけませんよね。

何か食べる時に、同時に水分を摂ると、余計に満腹感が強くなるので、水分は少しずつ、ちょこちょこしか摂ってません。

今の先生は、「お腹空いてない時は無理して食べなくていい」とおっしゃっていたので、お菓子をつまむとかにしているのですが…

それで余計に胃が小さくならないか、不安。

おそらく、幼児よりも全然食べていない。

体重も怖くて計らないし。

漢方、本当に効いてくるのか？？？

今まで漢方が効いた試しがない。

西洋薬すら、微妙なのに。

こんなんで、働けるのかな（Ｔ＿Ｔ）

一応、普通に日常生活は送れていますが。

やっぱ困るよなぁ(TωT)

久々のABC

ちょっと間が空きましたが、今日はABCの、フリークラスのパンを受講してきました

今日作ったのは、「アマンド・ルレ」（何語？どういう意味？(笑)というパンです。

生地にはバター、卵がたっぷり使われていて、とてもリッチな生地でした。

仕込み水も牛乳でしたし。

ダイエット中の人には不向きかな？

さらに、バターたっぷりのアーモンドクリームを巻き込んで、９分割で焼きます。

生地にもバター、クリームにもバター。

やはりカロリーは高く、１個２７７カロリーだそうです。

私はカロリーなんて、全然気にする必要ありませんが(笑)

捏ねにくくて、手が疲れましたが、バターの風味が優しい感じで、とても美味しかったです

フリークラスのパンにはハズレがありませんね～。

フリークラスもあと残すところ、２回です。

もう販売終了なので、残りの回数、大事に通わなくてはですね

機能性ディスペプシア(機能性胃腸症)になり、もうすぐ３年。
超少食になり痩せてから、嫌な思いばかりだ。

食べれないストレスはもちろん、すぐ胃もたれになるので、外出前や大切な用事の前は、あまり食べずに出掛ける。
その結果、体力がない。
身体にパワーがなく、仕事をしても、半日でぐったり疲れる。

その上、ちょっとした環境の変化(仕事を始めたとか)で、ホルモンバランスが乱れるのか、すぐ生理が止まる。

体力がないのは本当に困る。
重い物を持っても、すぐ腰や肩が重だるくなり、身体にうまく力が入らない。
こんな事は以前なかった。

先日も、妊婦の友人と遊びに行ったのですが、お腹の大きな友人より、私の方が遥かに疲れやすく、座って休んでばかりいた。
私の体力は妊婦さん以下…？
もちろん妊婦さんにもよるかもしれないけど、日常生活ですらこんなに疲れやすい私は、出産も育児も無理なのでは…(ーー;)

健康のためにウォーキングをしても、30分以上は疲れてくる。
先生には、毎日一時間歩くといいと言われたけど、とても無理。

家事も、掃除やら洗濯やら、はりきってやった後は、すぐぐったり。

何故、こんなにも体力がないのでしょう。
機能性になる前は、仕事の後に遊びに行ったり、習い事に行っても、ピンピンしていたのに。
重い物もすいすい持ってたのに。
今はまるで老人かのように、体力がない。

やはり痩せたからだろうけど、簡単には太れっこないわけだし、どうしたらいいか…。
この若さでこんなだから、年とったらどうなるの？？
骨粗しょう症も怖いし。

数年前と同じ体力が欲しい(´Д｀)

友人への気持ち

今年の夏、一番親しい友人が初の出産予定です。

彼女の妊娠が最初は嬉しかったものの、最近ちょっと複雑。
会う度にお腹が大きくなり、母親になる喜びに満ちた表情の彼女を見ているうちに、寂しさも感じてしまいます。
もう気軽に呼び出したり、遊びに誘えないんだなーと。

生まれたら、私の相手してる暇なんかなくなる。
子供が一番大事になるのは当然だけど、どんどんそうやって離れていくのかな～って…。

いくら長い付き合いの友人でも、どちらかが結婚して、子供が生まれるまでの付き合いになってしまうのでしょうか。
大人になるって寂しいな。

こんな寂しい気持ちなのに、出産祝いを笑顔で渡せるだろうか。
自信がない。
それ以前に、彼女に会う事すら辛い。
もう私の友人というより、赤ちゃんのママになってしまう。
寂しくてたまらないのが本音。

私はひどい人間だ。