んー
結局,高額案件の承認がもらえなかった
後味,悪いなー
と思いながら,会社を後にし芝生公園へ
今日は距離走やるぞ
っと昨日から決めていたので予定通り練習開始
練習ﾒﾆｭｰ
20ｷﾛ ﾍﾟｰﾗﾝ(P4分/ｷﾛ)
ﾀｲﾑ:78分15秒
今日はこないだ都内で買ってきたﾅｲｷのｼｭｰｽﾞで練習しました
その名もｴﾛｼｭｰｽﾞ(ﾋﾞｽｺﾏﾝさん命名)
走ってみると中々に相性が良いじゃないですか
ｸｯｼｮﾝ性も良いし,かかともしっかりしてる
でも,ｽﾋﾟｰﾄﾞ練習はきついな
(重いから)予想通り足重かったな
筋肉痛もあるし(笑)
って昨日もやってるから当然か
でも,良い練習できたどー
明日,明後日はゆっくりjogして疲れを取ろう