やる気!!

お疲れ様～

今日は仕事がはやく終わったょ～


最近はやいから素敵すぎます


今日は終わってからそのまま自転車で荻窪に向かって

吉祥寺へ






ダイエットのやる気を出しに行ってきましたぁ





ダイエットは永遠だけど…

この、ヵ月は本気で頑張ります(´Д｀)





綺麗になった

痩せた


って思ってもらうためにも…(^^)








今回がもし駄目だったとしても…


次に繋がりますように







永遠の王子にももしかしたら今月会えるかも



頑張らなきゃ
























２年前の自分と比べ…



ほぼ体重は同じなのに…




お腹・腰回り、お尻回り、足にしろ脂肪が昔に比べやばかったぁ(￣□￣;)!!






歳です


今より老けたらもっと痩せにくくなっちゃうょ～～～







２年ぶりに道場を体験して…

代謝の悪さを実感(T_T)/~




骨盤も歪みすぎだし


見事にＯ脚だし……







整体にもちゃんと通わなきゃな～～(´Д｀)













とりあえず今日は寝ます



お休み～～













明日のリリーフに健闘をっ



明日は隣の病棟のお手伝いをしに行くんです




リリーフに行くときに限って内部生の同期いないとか～(;_;)








たえにゃん出勤しなさい笑

暑い～

更新さぼっても～た～～笑

みなさん元気？(^^)

てか今日もお疲れ様

今仕事帰り⇒荻窪⇒家に帰る途中だお

次の休みに長野の田舎に行こうと思って

帰りの切符が満席でなくて…

特急が停車する隣駅の山梨県から帰ることになってしまいましたぁ(;_;)

今…

パラグライダー体験でもしてこようかな

とたくらみ中笑

おばあちゃん家から徒歩で行けるくらいスキー場が近いさぁ

パラグライダーほんと楽しいさぁ

昔体験した時、めっちゃ感動だったの

予約もまだ空いてるみたいだし楽しみだな～(*^^*)

ダイエットは最近不調なんです(>_<)

意外と食べてるのかな～

ここで反省タイムすた～と

この間の土日……

両方夜が外食だったんですょ～～～(´Д｀)笑

しかもしかもしかも…

日曜日は昔紹介された人と会ったんだけど…

つまらなすぎてつまらなすぎてつまらなすぎてつまらなすぎてつまらなすぎて…………

↑しつこいのね笑

食に走るしかなくて……

余計に失恋が悲しくなっちゃってさ……(;_;)

食べてしまったよね(T_T)/~

チーーン

そこから体重なかなか減らなくて…(´Д｀)

でもね、スタート時よりは増えてません笑

それだけは…笑

停滞期であってほしいな～～

日勤時のお昼…

連日松屋のミニ豚丼…笑

↑これが駄目なのか……(>_<)

ワラワラワラワラ

美味しくて美味しくて

これを楽しみに仕事してるんです^^笑

１日一回は(できれば昼)

好きなものを食べていいルールがあるんです(´ψψ｀)笑

でも………

まとめると…

(↑まとまってないかも笑)

運動が足りてません笑

ダイエットは永遠

気長に頑張ります

昨日のエリとのデートはまた更新します(*^_^*)

(´Д｀)

おはよう～～

朝になってしまった……

(´Д｀)

朝からテンション下がりまくりです

夜勤嫌嫌病……

発症です…

嫌すぎる～～(;´∩｀)

脱豚作戦コーナー

今日起床して

はじめて口にした言葉…

『何か食べたい～～』

ワラワラワラ

食欲落ちません笑

『体重…マイナス０.４キロ』

(totalマイナス１.１キロ)

減ってると嬉しい

運動は仕事中に…

動き回ってるってことにして…笑

食事は

たんぱく質は取るように心がけてます(*^^*)

朝食

★ダイエットドリンク

★やきとり４本(つくね、砂肝、皮、謎なもの)

昼食

★ダイエットドリンク

リエータ(トロピカルフルーツ味)

★寒天ゼリー(セブン)

夕飯にカレーを食べたいため…

昼間は控えめに

夜勤中の食事をダイエット食になんて無理無理無理～～(´Д｀)

はぁ…

幸せになりたい…