★女子会★

お疲れ様

今日はとっても充実

昼から

藍とゆかと新宿でランチ

ガールズトークほんまに楽しい～

ゆかと藍大好き～～ｯｯ

そのあと夕方バイバイして

マツエク補修をしに

爆睡しながら仮眠を取って

今スタバなう

最近いつもカフェにいるかもしれない～笑

…………………………

脱豚コーナー

今日もちゃんと体重計に乗ったょ～

『マイナス０.５キロ』

(total０.７キロ)

朝

★ダイエットドリンク

★レモンウォーター１リットル

昼

ルミネエストのハレノヒ(る)でランチ

ルーが専門のお店みたい

★アイスティー(クリーム一個入り)

★る・ダボー御膳

美味しかったぁ

バーニャカウダー付きっ

今日はルー専門なんだけど、

表参道にあるハレノヒ(畑)は

野菜の蒸したお鍋とかがとても美味しいの

誰か今度一緒に行こーーっ

あたしがいつも行く美容院の横にあるの(´ψψ｀)

↑どうでもいいね笑

おやつ笑

★アイススターバックスラテ

ちなみに…(無脂肪乳)トール

夜

★15品目の野菜サラダラップ

★アールグレイティー(クリーム一個入り・トール）

スタバの店員が迷惑ながら進めてきた試食類笑

↓↓

断れず…笑

★カフェラテ少々

★いちごケーキ一口

明日は夜勤だぁ

嫌だなぁ(;´∩｀)

仕事終了♪

爽やかな画像でしょ

お庭にいるハイビスカスちゃん

今日は４つも咲いてましたぁ

てか今日もお疲れ～(*^^*)

３日勤終了だぃ

明日は休みです嬉

沢山寝れるッ

脱豚作戦コーナー

『今日の体重－0.2キロ』

今のところ…

マイナスバランスで経過中

今生理中だから、

終わってからが痩せる大チャンス(´Д｀)

さぼらず頑張ります

今日の食べたもの

朝

★海老グラタン半分(サンクス)

★ダイエットドリンク

★レモンウォーター少々

昼

★白和え

★日替わり弁当

(魚、肉、ゴハン)

★レモンウォーター少々

★ミルクティー０カロリー少々

帰宅中に…

疲れの癒しワラワラワラ

★ドトールの紅茶(クリーム一個入り)

夜

★ダイエットドリンク

★味噌汁(油揚げ＋ワカメ＋葱)

★トマト沢山

★ポテトサラダ６口

★豚肉２口

食欲ありすぎて

困るょ～～～(;´∩｀)

たまってる韓国ドラマ

見なきゃな～～

休日の前日って素敵ッ

また更新しま～す

★ダイエット★

お疲れ様

今日の仕事疲れたなぁぁ

へ（×_×；）へ

あたくしダイエットしようかと思います

↑またはじまったょ…

って感じかな？笑

恋の力を利用して

頑張ります笑

しかし…

問題点が………(´Д｀)

いくら食事制限しても

運動しなきゃ痩せません…

社会人になった今…

仕事疲れすぎて…

休日までジムやビリーダンス…

やる元気ないんです

運動をどうするか問題だな～

とりあえず食べたものをブログに書いて

食生活気を付けようかな

今日の食事☆ヽ(▽⌒*)

朝食

★海老マヨネーズと生野菜のサラダ(セブンのやつ)

★アップルゼリー

昼食

★キムチ牛丼(松屋←名前忘れた)

★仕事中…ミルクティー(０カロリー)

ダイエット中の食事ぢゃないょね笑

患者さんからの差し入れつまみ食いしてないょ笑

夕食

★８品目のうの花

★ネギ味噌汁

★レモンウォーター少々

★ダイエットドリンク

↓↓↓↓

特製グリーンTEA(^^)v笑

詳細は…

抹茶味

＋

青汁

＋

コラーゲン(夜飲む時限定)

意外と…

まずくはないです(・ω・)笑

ダイエット

頑張ります(´Д｀)

とりあえず…

毎日体重計に乗らないとな

基本基本笑

また更新します