スマホを見ないと落ち着かない不安から抜け出す方法

    

夜、気づいたら夫のスマホを見てる。

本当は見たくないのに。
見ても傷つくだけなのに。

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でも、見ないと落ち着かない。

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何もなければ安心できるかもしれない。

そんな期待をしてしまう。

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でも——

何もなくても、また不安になる。

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この繰り返し。

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 終わりがないんです

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私もずっと、ここにいました。

だからこそ言います。

それ、相手の問題じゃない

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あなたの不安の扱い方の問題です。

ここを変えない限り、
一生続きます。

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私と一緒に終わらせませんか？

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