私は胃が弱いので水分摂取量も少なめです。1日2ℓは飲んでいないです・・
でも今年は良いものを見つけました！ドットティーです。
スポーツ飲料は糖分が入っているから毎日は飲まない方が良いと聞きましたがドットティーは良いの？？
専門的見解は解りませんが、ドットティーは水分補給という目的もあり、ポリフェノール等ダイエットや健康に良い成分も入っています。飲むダイエットというサブタイトルも素敵
スポーツ飲料には入っていない成分が入っています。
水分が足りていないと便秘になりがちです。流れの良い身体を作るには水分は必須。腸活にも水分が必須。
ドットティーを飲むとお通じに効果があるような気がします。PMSでの便秘にもあると安心できます。
それでダイエット効果があるのなら、素晴らしい！
味はライトティーの方が好きなんだけど
ライトティーは水分補給を第一にしているわけではなく、水分補給であればドットティーの方が良いみたいです。
とはいえ、結構良いお値段するので・・お安い時にまとめ買いしています。
やはり試してみないと良さが解りませんね
試してよかった