暑いですね・・
今日はヘアケアのお話です。
夏のヘアケア、特に頭皮対策をしています。日傘、UVスプレーも良いのですが私は帽子派です。
とにかく何でもよいので頭皮はケアした方が良いです。頭皮は髪の土台、ヘアケアで一番重要です。
そして髪の毛にもトリートメントを！
日傘はデザインで選んでしまいます・・こちらはUVカット100％
とても気に入っていますが‥重いし荷物になります・・。ので最近は帽子派
白くなりにくいです。
そしてトリートメント。夏は予想以上に髪が傷んでいます。
アウトバストリートでのケアは必須！！
目もUVカットが必要なのでサングラスは必須😎
日々のケアが凄い大変ですが、結構こういうの好きなんです。
今年のUVクリーム選んだり、シャンプー変えたりとか・・
やっぱり美容はわくわくして楽しいです。
日々わくわくすること・・ってアンチエイジングに効果あるみたいです。
昔から新しいコスメやサプリを出会ったらとてもワクワクします
やはり美容=健康なので身体に良いものは昔から大好きなんです。
美容は自分を大切にできるツールのようなもの
楽しんでいます。
私は美容皮膚科にも通っていますが新しい療法を紹介されるとわくわくします。医学の進歩って凄いです。
でもすぐに飛びつくことはしません。安全かどうかはっきりしない治療はやりません。
いつもお世話になっているドクターは余計な事、安全が確立されない治療は勧めないので本当に信頼できます。美容治療は魔法ではないのでやったからすごい効果が出るか‥ということはありません。積み重ねが重要です。
ですので、日々のケアも重要になってきます。
1度のレーザーでしみが消える！なんてことはありません・・。こつこつ日々のケアが結果を左右します。
美容医療依存にならないように気を付けています。
最近はまっているもの、というかなくてはならない物
凝りにとても効きます。健康にもなれて、美容効果もあります。
エステや整体に毎日は通えないので、通えないときでもケアできる優秀アイテムです。
さあ明日も頑張ろう！
首が凝っていると顔も首も大きく見えます。まずは凝りが溜まらない身体を目指しましょう！
顔が大きい=整形ではないと思います。
根本から変えないと意味がありません・・
最近肩こりが酷いので・・やはりマッサージは重要ですね。
急に暑くなりましたね・・それでも例年よりは過ごしやすいかなと思っている私です。
熱中症対策していますか？スポーツドリンクは飲みすぎると糖分が気になりますので気を付けてくださいね。
利尿作用のあるお茶は水分補給にはならないらしいので、お水や水分補給に効果のあるドリンクを飲んで下さいね。
最近私がはまっているドットティーです
ドクターが水分補給を考えて作られたとか・・
1回分も38kカロリーでスポーツドリンクよりカロリー低め
味はアップルティーのようです。正直好みではないけれど（ライトティーの方が好き）夏は水分補給の為ドットティーメインにしています。
ご自身にあった水分補給を日ごろから心がけてくださいね
