今週は風邪気味で辛かった、今も若干辛いけど
でも予定が詰まっていて休めなくて・・。
私は西洋薬をあまり飲まないようにしているので、軽い症状の場合は漢方で治すようにしています。
今回は高熱までいかなかったので、葛根湯とビタミンC摂取、食事療法で乗り切りました。
もちろん、けがや高熱の際は病院へ行き西洋薬飲みますよ
西洋薬を飲まないようにしている詳細な理由は色んな専門家が書かれているのでここでは記載しません。
1番の理由として副作用が嫌だからです。
色んな本を読んで、薬は効き目が早い分ほかの健康な臓器も痛めると解ったからです。
また私自身、以前薬をしょっちゅう飲んでいたら、薬を手放せなくなったことがあったので、自分の経験からも薬の過剰摂取は良くないと思っています。
漢方の風邪薬は症状によっていろいろありますが、今回は体を温める作戦で行きました
昨日は症状がピークでしたが、今日は少し良くなってきたかな。だいぶ楽です。
週末はゆっくりして、忙しい来週に備えなくちゃ
薬膳で、体調が悪いときには動物性たんぱくを！と習ったので、ポークを積極的に食べましたが、私には合わなかったようで・・・逆に辛かった
長いもをたくさん食べたら、これは体に合うようです
やはり体質によって個人差があるんですね。
健康のありがたみがわかった今週でした
これからも健康的な生活を研究したいです