～フェイスワークアウト①～

今回は、フェイスワークアウト（顔筋トレ）に興味を持ったきっかけ・・・

シルクさんがTVで紹介していたものを紹介しますッ

①舌を口のなかでぐるぐると回す。

　時計まわり１０回+反時計まわり１０回

　顔の下の輪郭あたりが疲れを感じます

②目を斜め45度上を見つめて、

　太陽を見て眩しいときの目を１０秒×５回

　目の下のしわ、たるみの解消に効くようです

　下まぶたを持ち上げる・・・感覚ですッ

２つだけですが、どちらもいつでも気づいたときにすぐできるので、

気づいたときに行うようにしてますッ

記憶があいまいなので、

数字の部分は正確であるかは自信なぃです・・・ｗｗ

あと・・・

手軽に使えそうなトレーニング器具ないかなぁと探したところ・・・

こんなものを見つけて使っています

スリムマウスピース スーパーストロング/ノーブル

￥893

Amazon.co.jp

レビューを参考にして購入してみましたぁ

続けていくと口角が上がるようですッ

実際使ってみた感想としては・・・

口角や頬の下のあたりに疲れを感じるので、

筋トレの効果はあると思いまぁす

机の上に置いておけば、

いつでも気軽に筋トレできるのがいいカンジ

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ブログネタ：自分らしくいられるのはメイク前？　メイク後？ 参加中

わたしにとってメイクは武装みたぃなもんで・・・ｗｗ

やっぱり・・・

メイク前のすっぴんの状態が一番自分らしくいられるかなぁ

近くのスーパーだとか、病院に行くために電車に乗るときでも、

一人で行動するときは基本はほぼノーメイク

帽子を深くかぶって、黒ぶっち～のメガネをかけてｗｗ

これから先もノーメイクでも平気で外出し続けるためにも、

表情筋を鍛えていつまでも白くてハリのある肌を維持していきたぃ

現時点では、整骨院の先生にもノーメイクだとばれなかったぉ

『今日はちょっと疲れてる？？』って言われたけど・・・

ノーメイクなんで・・・って言ったら驚いてたぉ( ´艸｀)ﾌﾟﾌﾟｯ

ハートバルーン祭り♪

待ってましたつりゲームのイベント

もちろん、さっそくゲットしに行ってきますた～

今回も17：30ぐらいから始めて１時間ほどで・・・・・

上から、欲しかった順にGETしてきますたぁ

キューブはどっちでも良かったんだけど、

なんとなく釣ってたら１匹目でもらえたぉ

欲しかったものは全部GETできて満足～

さてさて、話が少しさかのぼりますが・・・

前回のお正月のつりゲームのイベントもバッチリGETしたぉ

でもでも、本気で欲しかったのは、この中の１つだけなんだなぁｗｗ

それは・・・・・

『鯛と釣竿のセット』

なぜかというとですね～ｗｗ

河童のパーカーを着てるときに持ちたかったのだぁｗｗ( ´艸｀)ﾌﾟﾌﾟｯ

いつもモグイベントの時、

河童リクエストがあるから笑いをとりたかったのら

前回のモグイベントのとき・・・きっちり爆笑頂きやしたッ(｀・ω・´)ゞ

満足ぅ～

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ブログネタ：携帯って何時間見ないでいられる？ 参加中

私は1日以内 派！

・・・とは言ったものの、今はモバピグのゲームにはまってるから

難しい質問だぉ

メールチェックとか、着信チェックはほぼ放置でも平気なのだｗｗ

でも、ゲームしてるから携帯は定期的に見てるっちゃ見てるぅ

実際、右手でパソコンでピグしながら左手でモバピグしてる状態・・・

ゲームしていなければ、携帯が鳴るまで触らないだろうとゆうことで・・・

メールの返事もまともに返さなぃダメダメ女子でやんす

そういや・・・もう１台のウィルコムは充電切れのまま放置してたぁｗｗ

携帯って何時間見ないでいられる？

• 5分以内
• 30分以内
• 1時間以内
• 3時間以内
• 5時間以内
• 10時間以内
• 1日以内

～小顔矯正日記～②

前回の小顔矯正日記①から、どんだけ時間がかかってるんだ・・・

①を消して、シリーズ化をやめようかと思ったんだけど、

今回は②としてブログアップすることにしますたッε=(｡・д・｡)

以前にブログで書かせてもらった小顔矯正には今も通ってます

まだ、皆様にお伝えしていなぃことで教わったことといえば、

顔の形を変えるには顔筋トレーニングが必要ということ

これは小顔矯正になるのか・・・？？と思ったので、

タイトルを変えようかと悩んでるうちに更新が遅れて。。(言い訳ｗｗ)

先生から教わったトレーニングは・・・

①割りばしを口にくわえる

②くわえたまま、頬の筋肉を上下に動かす

・・・と、ちゃんと覚えてるのはそれくらぃかな

あとは、なんとなく顔の筋肉を動かしまくって～みたぃなｗｗ

「こんな風にするのよ」と色々先生がやって見せてくれて、

目で見て教えてもらったので文字で表現できなぃ。。

ただ・・・

TVでシルクさんが言った一言で、

わたしの美容魂に火がつきましたッ

『顔の筋肉をつけて、１０年後同級生と差をつける』

・・・確か、そんなようなことを言っていました

そこから、色々調べたりして表情筋を鍛えるとしわが伸びるだとか、

リフトアップ効果、若返り・・・

女性はいつまでも美しく、若く見られたいですよね～

だから、まかろんも１０年後の同級生たちに差をつけるために、

今から頑張っています

次回からは、わたしが行っているフェイスワークアウトについて、

ブログアップしていきたぃと思いますッ

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ブログネタ：雪合戦、雪だるま、かまくら　雪が降ったらやりたい遊びは？ 参加中

雪が降ったら、まずやりたいって思いつくのは『雪合戦』

園児たちと一緒に遊びたぃ～ってなりますッ

でもでも、個人的に一度やってみたぃと思うのは・・・

『かまくら』:*:・(￣∀￣)・:*:

大阪ではかまくらを作れるほど雪がつもらなぃので、

一度作って中に入ってままごとがしたぃ