～フェイスワークアウト①～

今回は、フェイスワークアウト（顔筋トレ）に興味を持ったきっかけ・・・

シルクさんがTVで紹介していたものを紹介しますッ

①舌を口のなかでぐるぐると回す。

　時計まわり１０回+反時計まわり１０回

　顔の下の輪郭あたりが疲れを感じます

②目を斜め45度上を見つめて、

　太陽を見て眩しいときの目を１０秒×５回

　目の下のしわ、たるみの解消に効くようです

　下まぶたを持ち上げる・・・感覚ですッ

２つだけですが、どちらもいつでも気づいたときにすぐできるので、

気づいたときに行うようにしてますッ

記憶があいまいなので、

数字の部分は正確であるかは自信なぃです・・・ｗｗ

あと・・・

手軽に使えそうなトレーニング器具ないかなぁと探したところ・・・

こんなものを見つけて使っています

レビューを参考にして購入してみましたぁ

続けていくと口角が上がるようですッ

実際使ってみた感想としては・・・

口角や頬の下のあたりに疲れを感じるので、

筋トレの効果はあると思いまぁす

机の上に置いておけば、

いつでも気軽に筋トレできるのがいいカンジ

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わたしにとってメイクは武装みたぃなもんで・・・ｗｗ

やっぱり・・・

メイク前のすっぴんの状態が一番自分らしくいられるかなぁ

近くのスーパーだとか、病院に行くために電車に乗るときでも、

一人で行動するときは基本はほぼノーメイク

帽子を深くかぶって、黒ぶっち～のメガネをかけてｗｗ

これから先もノーメイクでも平気で外出し続けるためにも、

表情筋を鍛えていつまでも白くてハリのある肌を維持していきたぃ

現時点では、整骨院の先生にもノーメイクだとばれなかったぉ

『今日はちょっと疲れてる？？』って言われたけど・・・

ノーメイクなんで・・・って言ったら驚いてたぉ( ´艸｀)ﾌﾟﾌﾟｯ