こんにちは
市役所女子&自分辞典プロアドバイザーの
かおりです
いつも私ばかり損してる。
私だって頑張ってるのに。
あの子の彼は優しくていいなあ。
そんな気持ちになったら、おすすめなのが
ノートに感謝を１０個書くこと。
最初は思い浮かばないかもしれません。
そんなに恵まれてないのに何に感謝しろっていうの？
なんて思うかも。
そんなときは、お天気が良いとか
住むお家があるとか
健康とか
そんなことでOK。
私も毎日ありがとうを数えるようになってから
今まで気づかなかった
たくさんの親切や思いやりに
気づけるようになりました。
逆に、今まで気づかなくて
損していたことにも。
そう、
「わたしばっかり損して」の損は
自分自身が作っているんです。
卑屈になっていた過去の自分に
「いやいや、あなたけっこう愛されてますよ？」
ってツッコミ入れてます♡
それに、「ありがとう♡」って受け取る人には
親切にしたくなるもの。
愛に気づくほど
さらに愛されます♡
書けば書くほど幸せになる♡内観ノートのお話は↓
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