こんにちは
市役所女子&自分辞典プロアドバイザーの
かおりです
久しぶりにバナナケーキを焼きました
３年前くらいから
まともな料理はしていませんでした。
そのころ強いストレスを感じることが続いて
段取りを組むことが難しくなったのです。
夕食の準備に２時間かかることさえ
お仕事はなんとかがんばりましたが、
大好きだった料理もお菓子作りも
しばらくお休みました。
それが最近では少し落ち着き、
一品、二品と、
作りたいものを作れるようになりました
うれしい
好きだったことが
ある日突然できなくなることもあります。
そのとき、
焦らずに、自分を責めずに
待ってあげると、
こうしてまた
できるようになることもあります。
そのままできなくても全然いいんです。
ご飯が作れなくても
今は便利なものがたくさんあるし
なんなら他の人が作ってくれるし
好きなことは他でも見つけられる
大切なのは今までできたことと
自分の価値をくっつけないこと。
できなくなっても
愛されるし
できなくなっても
大切にされるし
できなくなっても
笑って生きていられるから
できることがあるから
価値があるんじゃなくて
私は私の存在だけで価値がある。
料理ができない３年間は
そのことに
説得力を持たせてくれたと思います。
みんなも存在だけで価値があるんだよ
内観して思い出してね♡
自分をもっと好きになる♡内観ノートのお話は↓
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