07月13日 真夏日だった。熱中症注意。

07月13日 新倉ロータリー

今日のお天気は晴れ→曇り。風穏やか。夕方までは日差しもあったせいか気温は上がって真夏日に。空気が湿っぽいので不快、むしむしします。昨日の雨のせいもありそうだな。

夕方家人をお迎えに外環側道を南進します。夕方になり気温が少し下がり始めたかな。歩き始めは汗あまり出なかったのですが、坂道を上り下りすると大汗に。まあ、7月も中旬なので夕方でも暑いのは当然かも。

07月13日 冷たいおそば

夕方までエアコンつけていませんでした。ネッククーラーで凌ぐ感じ。室温も高めのせいかあまり食欲が。食べないと力出ないし。冷たいおそばかな。あまりいろいろ入れたくないので海苔＆ネギぐらいでシンプルに。おそばうま～～っ！！

夜ご飯も少なめに。体重増えないで良いかな。エアコンつけなくっちゃ。つけないと夜でも熱中症の虞があるらしい。気温を確認しながらだな。設定温度少し上げようかな。

今日の和光市の最高気温は31.2℃ぐらい。
明日は気温少し下がって雨マークあり。