ダイエット71日目！

今日からは有酸素運動メインということで。

筋トレと踏み台昇降しました！

こう書くと、以前より運動量がかなり減ってる感じがしますが、

実際は結構汗もかくし、２セットもするとしんど〜ってなります

どっちのほうが効果があるかはこれからですが

踏み台してる時に、見る時間がなくて溜まってる録画が見れるので、一石二鳥です