ぼかぁ やっぱり
君のことが……
大好きだヽ(´∇｀)ノ
走って帰ろうと思ったけど
若干 クラクラするので
自重(´・ω・｀)
実に一ヶ月ぶりのボクシングでした。
いろいろかきたいんだけど
フラフラしてるので大事なことだけ。
願わくば君も
僕を好きでいてほしい。
明日のために①
「フットワーク」
進行方向の足を出す。右に行きたいなら右足を右に一歩踏み出して、左足はそれに引っ張られるように地面をするように。
この際、強いパンチが打てるところに自分を移動させることを意識。体勢も意識。
前も後ろも右も左も同じルール。
明日のために②
「打ち終わって終わらない。」
打ち終わってもまだ「来いよ」と相手に対して楽に構えられるように。すぐまた打てる体勢。
BGM：「恋のABO」NEWS
明日のために③
「テレフォンパンチ」
を、しない。
もしもし、打ちますよ～
はいはい、避けますよ～
になっちゃうから。
ストレートは構えた位置から
大きく振りかぶって
はならない。三橋くん要注意。
明日のために④
「首でなく膝でよける」
Ｕの字を書くように。
明日のために⑤
「ジャブはタイミング」
右足踏ん張ってタイミングで当てる。
力まない。右足踏ん張れば自然にちゃんと当たる。
明日のために⑥
「フックは遠心力」
これ、今日イチ。
（※今日イチバン大事）
遠心力。
腕だけで行かない。
視線は相手から外さない。
自分の目線よりやや下を狙う。（コントロールできなくなるから）
打つとき重心しっかり定めないとふらつく。
左足動かさない。（もう一人のトレーナーさんは左足一歩踏み込めって言うからいつも悩むけどね。）
左足から右足に移動させる。
で、やってて気付いたけど右ストレート打った時にしっかり腰を捻れてないと、遠心力発生しない。
捻った分元に戻すときに遠心力発生するんだと思う。
そして振りきる。
ここは大きく振りかぶって大丈夫みたいだよ、三橋。
（まぁ実はもう一人のトレーナーさんは止めろって言うんだよね。両方マスターするっきゃない。）
何本かに一回は打てたけど、感覚として身体に覚えさすにはまだまだだな……
あの感覚。
遠心力使えると変に力入らなくて楽だしパワーあるんだよ。
毎朝起きたら「遠心力！」って叫ぶか。
あぁやべぇ
疲れた。
でも久しぶりにスッキリして楽しかった。
計画的に、ダイエットと部屋の片付けをしたい。