ダイエット8日目

朝の体重

68.６キロ

昨日より

+0.６キロ

ダイエット開始時より

−1.7キロ

本日の食事

午後4時

サラダチキン

午後8時

ちらし寿司、サラダ、麻婆豆腐

ダイエット開始から始めてプラスになりました。

その割に今日も食べちゃいました。笑

ダイエットを始めて1週間が経ちましたが

結果1週間で1.７キロのマイナスでした。

この結果を踏まえて、これからの1週間は運動を多めに取り入れていきたいと思います。