ちょうせつ。。。

週明けの朝は小雨。

予報は日中はほぼ雨で夜遅くなって曇り。

予想最高気温は9℃で最低湿度は81％と真冬に逆戻りですな。

日曜日の昨日・・・

早めのお昼ごはんは、白菜・ハルピン漬け・豚もも肉・生揚げのインチキ蒸し煮と、フェジョンプレット・レンコン・長ネギのインチキ・チリビーンズもどき、それに彩りの小松菜入りインチキ・スクランブルエッグ。

今週もごはんを炊いてみました。

先週書いた「次のお米はどうすんべ？」問題ですが、結局は同じ玄米を購入。

やはり玄米なら日持ちがするからといふ理由が一番でした。

ハルピン漬けを買いに行ったら10％オフ。

たぶん賞味期限の問題なのでしょうが、古漬け好きなじじぃにはありがたかったです。

もっと酸っぱくても大歓迎ですがね。

朝は昨日に引き続き二度寝から。

同じく自転車散歩から戻ったくらいの時間に起床しました。

ドアを開けたら曇り空。

4時で7.4℃と、今の時季と時間からするとめっちゃぬくい。

朝食もどきのあと、蒸し煮を作ってから食材の買い出しといふいつものパターンで予定終了。

歩数計を見たら、またもや「ノルマ終わったから今日はもういいの。」と呟きます。

そういえば今年初で路上睡眠健康法実践者を肉眼で確認したような気がしたのですが・・・幻ですね、たぶん、きっと（呆）

時に2月12日は「オートファジーの日 」なんですって。

～大阪府箕面市に事務局を置き、オートファジー研究の事業化を促進し、国民生活の向上に寄与することを目的に活動する一般社団法人日本オートファジーコンソーシアムが制定。オートファジーとは細胞の新陳代謝と有害物質除去の２つの作用を通して細胞の健康を守る生命の仕組みを指す科学用語で、この機能が健康維持にとても重要であることが科学的研究から明らかになっている。科学に立脚したオートファジーの理解と標準化指標の必要性を関係者に啓発し、一般の人々へもその正しい知識の普及と啓発活動を行う契機とするのが目的。日付は１９６３年のこの日にロンドンで開催された公式の場で、初めてオートファジーという用語がベルギーの生化学者クリスチャン・ド・デューブにより使われたことから。～

へぇ、じじぃもいちおう週一でやってるオートファジーにも記念日があったのね。

ま、わざわざやらないでも、食事の前にはお腹がぐぅと鳴るように食べる量を調節するってのが意外と大切みたいですよ。

年寄りはあと何食食べられるかわからないですからねぇ。

貴重な1食をそんなこと（おい！？）で諦めんでも！と思います。

そういえば、昨日は「建国記念の日」。

土曜日にかかってしまい有難味が薄れた人・・・多いんでないかしら？（＞＜）

歩数計は10249歩。

8時くらいに消灯。

4時前まで爆睡でした。

のこりわずか。。。

曇り空の空。

予報はこの後日中は晴れて夜は曇り。

予想最高気温は15℃で最低湿度は56％と桜が咲く頃の陽気になりそうです。

土曜日の昨日・・・

お昼ごはんは、元町のスペイン料理屋さんのランチ・テイクアウト。

今回は『広島県産 牡蠣のトマトグラタンセット』をいただきました。

今月末までなので、だんだん終わりが近づいてきましたねぇ。

帰り掛けに「あと1回くらい大丈夫ですか？」と訊かれ「がんばります」。。。

いや、ここまできたら毎週でも好いんですがね。

界隈は晴れたとあって、けっこう賑わっていました。

風が強めだったけれど暖かい。

セーターを着ないで汗だくになるくらい。

年寄りにはいい運動になりましたです。

朝はお散歩から・・・ではなく二度寝。

さぶさ疲れといいますか、ちょっと草臥れていたのでお休みにしました。

自転車散歩から戻るくらいの時間に起床。

ちなみに4時で0.8℃だったようです。

ドアを開けたら☆が煌めいていましたよ。

朝食もどきのあと、仕込みをふたつと買い出しをして予定終了。

歩数計を見たら「ノルマ終わったから今日はもういいの。」と呟かれました。

いつのまにか終わってる・・・じじぃのずんせいもそうありたいぜ。

時に2月11日は「出雲そばの日」なんですって。

～島根県出雲市に事務局を置く、出雲市の出雲そば商組合と松江市の松江そば組合が共同で結成した「出雲そばの日記念日登録実行委員会」が制定。日本三大そばのひとつとも言われる出雲そばの歴史、食べ方、美味しさを全国にＰＲして、出雲そばの振興を図るとともに、出雲地方への交流人口の増加と各店舗へのさらなる集客が目的。日付は信濃国松本藩の城主だった松平直政公が出雲国松江藩への国替えを３代将軍の徳川家光公から命じられた１６３８年（寛永１５年）２月１１日にちなんで。この国替えのときに松平直政公が松本からそば職人をともなって来たことから出雲松江地方にそばが伝わったとされ、今の出雲そばにつながっている。～

へぇ、初めて知りましたよ。

じじぃも何だかんだ、毎週食べてはいますぜ、干し蕎麦ですがね。

昔は5人前くらい食べたけど、今は2人前の袋を3回に分けて。

うん、ちょっとで満足できる燃費になったってことですな。

ゼロになる日も近い・・・鴨（＞＜）

歩数計は11775カウント。

8時くらいに消灯。

4時前まで爆睡でした。

たいかなし。。。

北風強めな晴れの朝。

予報は概ね晴れで予想最高気温は12℃。

最低湿度は39％と昨日は何だったん？て感じですねぇ。

さて、各停深刻、からの課当ときて最後に雪！で脅されたけど実際はほぼ雨で大したことはなしといふお騒がせで散々な今週でしたがどうにか無事に終了しました。

いちおう健康に生きていることだけで「今はこれでいい」としておきますか。

そんなこんなの430連休目であります。

おつまみは、まさか？のシウマイのお店の『春のかながわ味わい弁当』。

いえね、当初は新鮮ですバーガーだったのですが、お昼に食べた某スーパーのお弁当がもたれたのと、バーガーは注文を受けてから作るので直前に行かないといけないけれど、その時間の予報が強めの雨。。。

といふことで早めに調達するべと急遽変更になったのでした。

現役時代の金曜の夜、ちょっと思いだしましたよ。

例によってつごう108回目、今年6回目のシン・エヴァ鑑賞しながらほおばります。

今回もネタが尽きているので例の考察サイトからですが、新劇場版に出てくる槍の名前で「ロンギヌス」「カシウス」「ガイウス」ってのがあるぢゃないですか。

ぢつは、ガイウス・カッシウス・ロンギヌスって人がいたんですって。

～共和政ローマ末期の政務官。マルクス・ユニウス・ブルトゥスらと共にガイウス・ユリウス・カエサルを暗殺した首謀者の1人として知られる。～

いやぁ、アニメもいろんな知恵がないと作れませんねぇ。

ゲンドウさんが子供の頃、本を読み漁るシーンが出てきますが、あれは監督さんの幼き頃ってことですか。

読書感想文を書かなきゃいけなくて仕方なく読んだ（ことにしていた）どこかのじじぃとは大違いだにゃ（悔）

朝はお散歩から。

7266歩/57分→127.4歩/分となかなかなラップでした。

すれ違った人もぬこさんもゼロ。

界隈の人影はやはりほぼなし。

空は曇っていましたが月はおぼろに見えていました。

戻ってから自転車散歩に。

2時20分で2.1℃と気温的にはさほどではないけれど風が冷たい。

帰って歩数計を見たら「ノルマ終わったから今日はもういいの。」と呟かれました。

その後は恒例の洗濯、灯油と食材の買い出し、仕込みをやって予定終了。

灯油、ポリ缶に少し残っていたのですが、ままよ！とカートをころころ。

2070円/18Lと前回と同じでしたが、残っていた分と合わせて20Lくらいになった帰り道はきつかったぜぇ。

ところで今回のインターバル？は20日間ほど。

これを使い切って今季は終了となってほし～の、と切に思います。

時に2月10日は「トムとジェリーの誕生日 」なんですって。

～さまざまな映像作品の上映、配給、キャラクター商品のライセンス管理などを手がけるワーナー ブラザース ジャパン合同会社が制定。「トムとジェリー」は多才だけどお調子者でドジなネコのトムと、いたずら好きでお茶目なネズミのジェリーが追いかけっこを繰り広げるドタバタコメディアニメ。記念日を通して「トムとジェリー」のプロモーション活動を行うのが目的。日付は「トムとジェリー」の第一作となる短編作品「上には上がある」(原題:Puss Gets The Boot)がアメリカで劇場公開された１９４０年２月１０日から。～

今のお若い方って知ってるのかしら？

じじぃが子供の頃にテレビでやっていた番組ですよ。

トムがボケでジェリーが突っ込みの漫才的な筋だった、気がします。

いつかネズミが食われるんだろうなと期待？していると裏切られる。

それぢゃ番組終了だんべ！？なんてことに考えが及ばないお子ちゃま時代でありました（＞＜）

歩数計は14988カウント。

8時くらいに消灯。

4時前まで爆睡でした。