くたくた。。。

週明けの朝は曇り空。

予報は午後まで曇って夕方前から晴れに転ずるようです。

予想最高気温は11℃で最低湿度は69％と久しぶりに潤いを感じそうですかね。

日曜日の昨日・・・

早めのお昼ごはんは、豚もも肉・ブロッコリー・人参・ブナシメジ・生揚げのインチキ・クタクタ煮込みもどきと、ひよこ豆・人参のインチキ・チリビーンズもどき、それに彩りの炒り卵。

今週もごはんを炊いてみました。

いえね、某お手頃イタリアンのチェーン店のメニュに「ブロッコリーのクタクタ」とかいふのがあるらしく、もつろん食べたことはないけど妄想しながら作ってみるべかと例によってテキト～にやってみた次第。

これ、鍋に具材をぶち込んでコトコトやっていれば出来ちゃうし、ブロッコリーは形象崩壊大歓迎なのが最大の売り、といふことにしておきますかね。

人参多めなのは、先週買った3本パックを結局使わなかったので今週大量投入することになった次第。

放っておくと芽が出ますからね。

ふぅ、馬になった気分だぜぇ。

朝はぎりぎりまでねばって起床。

ドアを開けたら空はほぼ雲に覆われていました。

4時で7.3℃とさぶさはさほどでなし。

朝食のあとは、クタクタを作って、買い出しをして予定終了となりました。

あれ？歩数計を見たら「ノルマ終わったから今日はもういいの。」と呟かれました。

おかしいなぁ、記憶にないぞ（疑）

風邪のほうは夜中に咳が出るので眠りが浅いのがなんともはや。

声はだいぶ戻ってきましたがこちらも回復率30％くらいかしら？

ぐ～たら過ごしているといふのに、ほんと！これだから年寄りは！とマヤさんにボヤかれそうですよ。

時に3月5日は「三幸の日 」なんですって。

～新潟県新潟市に本社を置く三幸製菓株式会社が制定。三幸製菓はあられ・おかき・おせんべいの製造販売で知られ、ソフトせんべいの「雪の宿」、おせんべいの「新潟仕込み」など、数々のヒット商品を持つ。２００９年に新工場を操業したことから、社名でもあり企業理念の「三つの幸せ」をアピールするのが目的。日付は３と５で「三幸」と読む語呂合わせから。～

三幸といえば、じじぃが通っていた三幸さん、2015年11月で閉店されたのでもう7年3か月ほどになりますか。

FBもしばらくは更新されていましたが、元気にされているかどうか。

うん、さよならだけが人生さ（＞＜）

歩数計は10419カウント。

8時くらいに消灯。

4時前まで爆睡でした。

みぎかひだりかまんなかか。。。

曇り空の朝。

予報は昼過ぎまではこのままで夕方前からは雨。

予想最高気温は11℃で最低湿度は45％と陽射しがない分さぶく感じそうですな。

土曜日の昨日・・・

お昼ごはんは近所のパン屋さんのカマンベールチーズとロースハムのミルクパンサンド。

いえね、朝の段階ではシウマイのお店のつもりだったのですが、直前になってめんどっちくなりまして。

ちょっと昔は調理パンのお昼といふと、これ+もうひとつがじじぃ基準？でしたが、今はこれだけで十分な後期高齢者であります。

時に、ど～でもいい話ですが、この形を見て、右左、どちらからかぶりつきますか？

じじぃは左・・・つまり具材が挟まっているほうを右に見る・・・からですが、反対からといふ方もいるんでしょうね。

え！？正面からいく？？？

ほぉ、それはなかなか男前ですよ（確）

朝はぎりぎりまでねばって起床。

ドアを開けたら雲少な目で晴れていました。

4時で4.5℃と昨日よりは若干暖かめ。

春の息吹を感じますねぇ。

関係ないけど、昨夜、1～2時間ほど咳き込まない時間がありましてね。

その時は仰向けだったのですが、寝返りをうって右下にしたらすぐにゲホゲホ。

どうも仰向けより横になる方が体温が上がるみたいです。

ともかく咳が出ない時間が増えてきたのとガラガラ声が治まってきたのをよしとしておきましょう。

朝食のあと、仕込と買い出しをして予定終了となりました。

時に3月4日は「バウムクーヘンの日 」なんですって。

～１９１９年（大正８年）３月４日に広島県物産陳列館（のちの原爆ドーム）で行われたドイツ俘虜展示即売会で、ドイツ人のカール・ユーハイム氏がドイツの伝統菓子のバウムクーヘンを出品。これが日本におけるバウムクーヘンの始まりであることから、ユーハイム氏を創業者とする神戸市に本社を置く株式会社ユーハイムが制定。ユーハイムのバウムクーヘンはその「まっすぐなおいしさ」と「こだわりの技術と材料」によって多くのファンを獲得している。～

あの原爆ドームが物産陳列館だったといふのが、まずは驚きですねぇ。

シンちゃんと同じで知っているわずかなドイツ語のバウムクーヘン。

ですが、そんなには喰わないですねぇ。

いえ、ちゃんとしたのは美味しいんでしょうけど、じじぃが喰うようなのって、大概はぼそぼそしていて胸につかえますから。

どうかすれば神ごろす、ならぬ後期高齢者ごろすですよ。

そう思って見ると、あの真ん中の穴がカルバリーベースの地獄の門に見えないこともありません。

どうせなら天国に行きたいけど・・・無理だんべな（＞＜）

歩数計は7056歩。

8時くらいに消灯。

4時前まで爆睡でした。

かぜはつづく。。。

穏やかな晴れの朝。

予報は概ね晴れで予想最高気温は14℃。

最低湿度は34％と過ごしやすそう、とはいえ花粉の飛散量が尋常でないので、うっかり散歩とかしたらその気がないじじぃでも目がしょぼつきますよ。

さて、ほにゃららは弾かないけど風邪は引く。

散々な目に遭っている今週ですが青息吐息で終了。

賞状は一般的なものですが、ここのところは体があったまると咳がひどくなりますな。

厳冬期はそうでもないのにちょっと暖かくなると崩れるのがいつものパターン。

パタンといくまでこ～ゆ～ことなんでしょう。

もっとも、現役時代と違ってちょっとしんどければの～の～と寝ていられる隠居暮らし。

ろくでもないことに有難味を感じる、としておきますか。

そんなこんなの451連休目であります。

おつまみはカレー屋さんのチーズ・ナン、と言いたいところですが、こんな状況なのでおつまみになっていません。

見えてるグラスの中は水ですから（泣）

余談ですが、テイクアウトのほうがお店で食べるより量が多い。

これは盛り付けのお皿類よりテイクアウトの容器が大きいからで、殲滅も大変でしたが、いつまでもぽっこりお腹のままだったのは内緒ですよ。

ここに至ってもトッピングがないのはそんな事情でした。

例によってつごう111回目、今年9回目のシン・エヴァ鑑賞しながらほおばります。

さて、ここまでくると来週水曜日に発売されるソフト待ちって感じ。

実際には火曜日に届くでしょうから来週平日の楽しみになります。

うん、他に楽しいことなんて1ミリもないからな！？

朝はぎりぎりまでねばって起床。

ドアを開けてみたら雲が多めでひんやりした空気。

4時10分で3.9℃と昨日より10℃くらい低いですねぇ。

まったく、年寄り泣かせの気候です。

オートファジー明けの朝食のあと、洗濯と買い出し、それに仕込をして予定終了となりました。

時に3月3日は「骨の健康デー 」なんですって。

～乳酸菌飲料カルピスで培った長年の菌研究からさまざまな健康に役立つ製品を開発・提供する「カルピス健康通販」を運営するアサヒグループ食品株式会社が制定。同社が扱う「骨こつケア」は加齢とともに低下する大腿骨の骨密度を高める働きが報告された機能性表示食品。記念日を通して、骨の健康についてより多くの人に関心を持ってもらうことが目的。日付は骨の形の左右の輪郭が３に似ているとの思いから３月３日としたもの。また、この日は「ひなまつり」で女の子の健やかな成長を祈る日なので、骨の健康を維持することでいくつになっても元気でいてほしいとの願いも込められている。～

へぇ、カルピスってアサヒグループなんですね（そこかい！？）。。。

肌年齢を気にする方はいますが骨年齢はどうでしょう？

やばいことになってから気付く人が多いのでは。。。

万歩とは言わないまでも半分くらいは歩いたほうがよさそう・・・と、今週はほとんど歩いていないじじぃからの提言です（＞＜）

歩数計は6263歩。

8時くらいに消灯。

4時前まで爆睡でした。